EĞİTİMLER

Nefes Teknikleri Atolyesi
Nefes almak ve hayatı dolu dolu yaşamak;bedenimizi sevmek keyfini çıkarmak,yaratıcı olmak ve bilincimizi

Nefes almak ve hayatı dolu dolu yaşamak;bedenimizi sevmek keyfini çıkarmak,yaratıcı olmak ve bilincimizi genişletmektir.Derin nefes alıp vermenin bir diğer yönü de bize, hayatın doğal akışına güvenme ve kendimizi o akışa bırakma sanatını öğreterek yaşam kalitemizi artırır.

Nefesimiz sadece batı tıp biliminde öğrendiğimiz şekilde oksijen taşımaz;aynı zamanda Doğu’nun şifacı okullarında öğrendiğimiz üzere yaşam enerjisidir,yani prana taşır.

Nefes alıp vermeyi bilinçli bir şekilde tecrübe ederek kendi yaşam enerjimizi fiziksel kasılmalarla,zihinsel gerginliklerle ve kapalı bir kalp aracılığıyla nasıl durduğumuzu açıkça görebiliriz.Kendi yaşam kalitemizi en temel şeyi, nefesimizi unuturak nasıl sınırladığımızı görebiliriz.