NEFES

Hayat nefes alıp vermeye yol açar, nefes alıp vermek ise hayata! Nefesimiz sadece vücudumuza oksijen taşımaz; aynı zamanda bize yaşam enerjisi taşır.

İyi bir şekilde nefes alıp vermek bedenimize oksijen ve enerji verir, onu temizler. Zihnimizi temizler,açar ve duygularımızı dengeler. Bu da nefesi tıp ve sağlık hizmetleri açısından en önemli faktör haline getirir.

Yaşam gücü aldığımız nefeste bulunur. Sadece nefesi kullanarak değişik, daha yüksek farkındalık hallerine ve derin bir şifaya erişmek mümkündür. Bilimciler sadece onbeş dakika derin nefes alarak günlük tüm enerji ihtiyacımızı karşılayabileceğimizi keşfetmişlerdir.

 

NEFES TERAPİSİ NEDİR? NASIL YAPILIR?

Nefes terapisi seansları bir nefes eğitmeni eşliğinde yapılır ve seans kişinin hayatında yolunda gitmediğini düşündüğü konular hakkında sorular sorarak farkındalık kazandırmayı hedefleyen yaşam koçluğu ile başlar.

Bu çalışma ile, kişinin nefes seansı öncesi kendisiyle ilgili hem bir farkındalık kazanması hem de bundan sonra hayatını yeniden yapılandırmak üzere bir eylem planı yapması amaçlanmaktadır.

Yaşam koçluğu sonrası yapılan nefes terapisi seansıyla kişinin düşük enerjili duygusal ve ruhsal durumdan çıkarak, yüksek enerjilere açılması hedeflenmektedir.

Öncelikle kısa bir nefes analizi yapılarak, nefesimizdeki  blokajların hayatımıza nasıl yansıdığı ile ilgili konuşulur ve arkasından bir saatlik tam bir nefes seansı yapılır.

Her nefes terapisi seansının kendine özgü bir hikayesi vardır ve her biri kişinin daha derin seviyedeki duygusal ve zihinsel blokajlarını yüzeye çıkarır.

Bir saatlik nefes seansında, kişi bir nefes eğitmenliği eşliğinde sürekli derin, tam ve bağlantılı nefes alır. Bu sırada nefes eğitmeni kişinin bedeni üzerindeki enerji noktalarını uyararak ve çeşitli olumlamalarla seansa rehberlik eder.

Seans meditatif bir dinlenme süreciyle sona erer.

Seanslar yaklaşık 2 saat sürer.

Merkezimizde hem birebir bireysel seanslar, hem de grup çalışmaları yapılmaktadır.